Promocja!

Migdał kalifornijski naturove 1000g

35,90 

Bogate źródło witamin z grupy B oraz witaminy E i A. Migdały posiadają mnóstwo pierwiastków śladowych i antyoksydantów. Wspierają pracę serca, wzmacniają naczynia krwionośne. Tę zdrową przekąskę można spożywać samodzielnie lub jako dodatek do ciast, deserów i potraw.

Sprawdź też inne bakalie i orzechy od naturove!

Na stanie

Opis

Migdały, czyli nasiona migdałowca, to jedne z popularnych superfoods. Są wypełnione minerałami i dobroczynnymi składnikami odżywczymi, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. Są w miarę kaloryczne, ale dają dużo energii, dzięki temu nawet niewielka ilość migdałów sprawia, że czujemy sytość. Ta kaloryczność, to przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe, a te z kolei mają bardzo pozytywny wpływ na każdego z nas.

Witaminy i pierwiastki śladowe

Migdały kalifornijskie to przede wszystkim bogactwo witamin z grupy B. Są to m.in. witamina B9, czyli popularny kwas foliowy oraz witamina B6. Odpowiedzialność za regenerację skóry zawdzięczamy witaminie E, a odporność poprawia witamina A.

Te superfoodowa przekąska to cenne pierwiastki, tj. wapń, magnez, żelazo, potas, sód, cynk oraz fosfor. W migdałach, a dokładnie w brązowej ich skórce, są przeciwutleniacze i – jak wspomnieliśmy – pożyteczne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Właściwości odżywcze

Wartość odżywcza Zawartość w 100g Zawartość w 20g
Wartość energetyczna 579 kcal 115 kcal
Tłuszcz 50 g 10 g
– w tym nasycone kwasy tłuszczowe 3,8 g 0,76 g
Węglowodany 21,5 g 4,3 g
– w tym cukry 13,9 g 2,8 g
Błonnik 12,5 g 2,5 g
Białko 21,1 g 4,2 g
Sól 0,03 g 0,006 g

Właściwości zdrowotne

Obok wymienionych powyżej właściwości zdrowotnych, należy wspomnieć o bardzo ważnej dla kobiet obecności kwasu foliowego w migdałach. Wystarczy garść migdałów, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie. Cholesterol poprawia swój poziom dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym, a witamina E ma działanie antyoksydacyjne i wzmacniające nasze naczynia krwionośne, obniżając przy tym ciśnienie krwi.

Regularne spożywanie migdałów zmniejsza ryzyko miażdżycy, udaru czy zawału serca. W migdałach są też aminokwasy, np. fenyloalanina, wspierająca nasz nastrój.

Informacje dodatkowe

Waga 1.05 kg
EAN

Linia

Producent

Typ

Zastosowanie

Może spodoba się również…