Opis
Wiesz, czym jest daktyl?
Daktyle to owoce pochodzące z drzewa daktylowca właściwego (Phoenix dactylifera). Są one popularnym i pożywnym składnikiem kulinarnym obecnym w wielu kuchniach na całym świecie. Posiadają długą historię uprawy i są cenione nie tylko ze względu na swój smak, ale także ze względu na korzyści zdrowotne, które niosą ze sobą.
Daktyle są nie tylko pyszne, ale również bogate w składniki odżywcze. Są one źródłem błonnika, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. Zawierają również różne witaminy, takie jak witamina A, witaminy z grupy B i witamina K, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia. Minerały, takie jak potas, magnez i żelazo, są również obecne w daktyle, zapewniając organizmowi niezbędne składniki odżywcze.
Dodatkowo, daktyle są źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają w zwalczaniu działania szkodliwych wolnych rodników w organizmie. Mają one również niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoli zwiększają poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą lub dla tych, którzy chcą utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Daktyle mają szerokie zastosowanie w kuchni. Mogą być spożywane samodzielnie jako zdrowa przekąska, dodawane do płatków śniadaniowych, sałatek, deserów lub wykorzystywane jako naturalny słodzik w wypiekach. Mogą również być składnikiem past, kremów i bakalii, dodając słodki smak i konsystencję potrawom.
Warto jednak pamiętać, że daktyle, ze względu na wysoką zawartość cukrów naturalnych, są również kaloryczne. Dlatego ważne jest spożywanie ich umiarkowanie, uwzględniając je w ogólnym zrównoważonym planie żywieniowym.
Witaminy i składniki odżywcze w daktylach
Daktyle są bogatym źródłem cennych witamin i składników odżywczych. Zawierają:
- Błonnik – wspiera pracę układu pokarmowego i zapobiega zaparciom.
- Witamina A – korzystna dla zdrowia oczu, układu odpornościowego i skóry.
- Witaminy z grupy B – istotne dla przemian energetycznych, metabolizmu i układu nerwowego.
- Witamina K – niezbędna dla krzepnięcia krwi i zdrowych kości.
- Potas – utrzymanie równowagi elektrolitowej, funkcjonowanie mięśni i ciśnienia krwi.
- Magnez – zdrowe kości, mięśnie, układ nerwowy i ciśnienie krwi.
- Przeciwutleniacze – zwalczają wolne rodniki i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
Daktyle są wartościowym źródłem witamin i minerałów wspierającym zdrowie. Dodanie ich do codziennej diety w postaci daktyli naturove jest dobrym wyborem.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100 g | 1 porcja (50 g) |
| Wartość energetyczna | 1181 kJ/ 282 kcal | 591 kJ/ 141 kcal |
| Tłuszcz | 0,4 g | 0,2 g |
| – w tym kwasy tł. nasycone | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 67 g | 33,5 g |
| – w tym cukry | 63,4 g | 31,7 g |
| Błonnik | 8,7 g | 4,4 g |
| Białko | 2,5 g | 1,3 g |
| Sól | 0,05 g | 0,025 g |
Daktyl naturove
Nasz produkt to najwyższej jakości towar wyprodukowany w Polsce.
Ważne informacje:
- Daktyl naturove jest produktem wegańskim i nie zawiera glutenu
- Produkt przeznaczony jest dla wszystkich, nie należy jednak przekraczać zalecanej dziennej dawki
- Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
- Jeżeli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
- Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu
