Obecnie coraz większą popularnością cieszy się dieta wegańska. Jednak wiele osób obawia się niedoborów pewnych składników odżywczych przy tym sposobie odżywiania. Dowiedz się, jakie suplementy i naturalne produkty należy wybierać, aby Twoja dieta wykluczająca składniki odzwierzęce była zbilansowana i zdrowa.
Czytaj dalej Suplementy diety przy diecie wegańskiej
Dolegliwości kostno-stawowe często skutecznie utrudniają cieszenie się pełnią życia. Szczególnie często dopadają osoby po 40-tym i 50-tym roku życia i objawiają się bólami kolan, łokci, kręgosłupa, czy nadgarstków.
Zielono-niebieska alga słodkowodna pełna jest cennych dla zdrowia właściwości. Zamieszkuje ona jeziora Afryki, Indii i obu Ameryk. Wraz z upowszechnieniem się mody na zielone koktajle weszła do naszych codziennych jadłospisów. Jak włączyć ją do diety?
Czytaj dalej Spirulina i jej właściwości. Dlaczego warto ją włączyć do diety?
Sezon na grypę i przeziębienie co roku rozpoczyna się jesienią i trwa aż do wiosny. Sięgamy wtedy po różne specyfiki, mające wzmocnić odporność i skrócić czas trwania nieprzyjemnych dolegliwości. Wśród najchętniej wybieranych suplementów jest witamina C. Czy postępujemy słusznie, zwiększając jej podaż w czasie choroby?
Czytaj dalej Witamina C — działanie i zastosowanie