Kategoria: Regeneracja magnezem

O tym, jak możesz regenerować swój organizm uzupełniając w nim poziom magnezu.

Sól Epsom i jej codzienne stosowanie

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
Sól Epsom codzienne zastosowanie

Sól gorzka zwana inaczej solą Epsom, angielska znana jest od dawna  ze swoich niezwykłych właściwości i korzyści dla zdrowia. Ze względu na zawartość siarki i magnezu, sól gorzka doskonale wpływa na poprawę kondycji organizmu. Działa przede wszystkim regenerująco, odkwaszająco oraz odtruwająco. Ponadto działa przeciwzapalnie, antyłojotokowo.

Czytaj dalej Sól Epsom i jej codzienne stosowanie

Siarczan magnezu? Sól Epsom? Angielska? Co to jest i co warto o niej wiedzieć?

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
sól epsom, sól gorzka, siarczan magnezu, sól angielska

Słyszeliście o soli Epsom? A o siarczanie magnezu? A o soli gorzkiej? A może angielskiej? A wiecie, że te wszystkie nazwy określają jedną z najbardziej przydatnych soli do kąpieli?

Czytaj dalej Siarczan magnezu? Sól Epsom? Angielska? Co to jest i co warto o niej wiedzieć?

Zimowy trening? Jak się po nim zregenerować?

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
Zimowa regeneracja

Wyczerpujące treningi zarówno siłowe, piłka nożna, sporty zimowe czy też  bieganie w niskich temperaturach – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym sprawiają, że nasz organizm ponosi bardzo duże straty energetyczne.

Czytaj dalej Zimowy trening? Jak się po nim zregenerować?

Zima nadchodzi. Zregeneruj ciało.

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
Zima nadchodzi

Gdy pogoda zmienia się na zimową, dni stają się krótsze, a poranki i wieczory witają nas mrokiem i chłodem, należy w wyjątkowy sposób dbać o swój organizm, aby narażony na niekorzystne warunki pogodowe oraz wszechobecne wirusy i bakterie, mógł stawić im czoła.

Czytaj dalej Zima nadchodzi. Zregeneruj ciało.

Domowe SPA po ciężkim dniu

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
Domowe spa po ciężkim dniu

Chyba każda z nas miała w życiu chwilę, w której myślała o tym, by rzucić wszystko w diabły i raz na zawsze skończyć z pracą, gotowaniem, sprzątaniem. Wszystkim tym, co doprowadza nas do szewskiej pasji i sprawia, że jesteśmy już na skraju wytrzymałości. Tego typu momenty zwykle mijają i zapominamy o nich do czasu, gdy nie wrócą. W takiej chwili zawsze warto odetchnąć trzy razy a później zamknąć się w łazience na kilka godzin i zapomnieć o bożym świecie. Chyba właśnie po to wymyślono SPA – by móc po prostu odpłynąć i nareszcie pomyśleć o sobie.

Czytaj dalej Domowe SPA po ciężkim dniu

Jesienne bieganie i regeneracja po treningu

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
Jesienne bieganie i regeneracja po treningu

Bieganie to rodzaj aktywności sportowej, którą można uprawiać o każdej porze roku. W okresie jesienno-zimowym, gdy ciemność za oknem, chłód i opady nie zachęcają do wyjścia na zewnątrz, warto zmobilizować się do treningu biegowego przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Czytaj dalej Jesienne bieganie i regeneracja po treningu

Jesienna regeneracja organizmu

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
jesienna regeneracja

Jesienno-zimowy sezon jest najtrudniejszy nie tylko dla naszej skóry, ale też ciała. Kapryśna pogoda, coraz niższe temperatury na zewnątrz, w konsekwencji ogrzewanie i suche powietrze w pomieszczeniach. Wszystko to skutkuje osłabieniem, a także utratą witalności oraz świeżości. Raz na jakiś czas warto zagospodarować chwilę dla samej siebie i wsłuchać się w potrzeby organizmu.

Czytaj dalej Jesienna regeneracja organizmu

Regenerująca kąpiel magnezowa sposobem na opuchnięte stopy

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
Opuchnięte stopy a niedobór magnezu

Długi dzień w pracy, godziny spędzone przy biurku, zmęczenie, to wszystko sprawia, że wieczorem dokuczają nam opuchnięte stopy. Istnieje wiele sposobów na przyniesienie im ulgi, jednak jednym z najskuteczniejszych jest uzupełnienie poziomu magnezu w organizmie. Czytaj dalej Regenerująca kąpiel magnezowa sposobem na opuchnięte stopy

Żel z magnezem

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
magnez_w_zelu

Niedobory magnezu w ludzkim organizmie mogą być spowodowane co najmniej setką mniejszych bądź większych czynników. Należy do nich zaliczyć przede wszystkim stres, słabo zbilansowaną dietę, nadużywanie alkoholu i produktów zawierających kofeinę, zbyt krótki lub przerywany sen, a także częsty wysiłek fizyczny.

Jak objawia się niedobór magnezu?

Magnez to dosłownie życiodajny pierwiastek uczestniczący m.in. w procesie regeneracji komórek, przyswajania białek i wielu procesach metabolicznych (w tym tych wysokoenergetycznych). Niedobory magnezu powodować mogą więc gorsze samopoczucie, wypadanie i łamliwość włosów, kołatanie serca i bóle w klatce piersiowej, osłabienie i brak energii do działania oraz – najbardziej znany objaw – skurcze i tiki mięśniowe w różnych częściach ciała.

Znaczenie magnezu

Rola magnezu w organizmie ludzkim jest nie do przecenienia, choć najczęściej zdajemy sobie z niej sprawę dopiero wtedy, gdy następują niedobory pierwiastka. Znanych jest wiele sposobów na uzupełnienie magnezu, zwłaszcza przez odpowiednią dietę i suplementację, jednak nie zawsze mamy czas na zdrowe działania. W takiej sytuacji idealnym rozwiązaniem okazuje się wykorzystanie kosmetyków, które dzięki zdolności naszego organizmu do wchłaniania cennych substancji przez skórę, mogą pomóc podczas codziennego prysznica w regulowaniu poziomu magnezu w organizmie.

Nowoczesny kosmetyk w codziennym wspomaganiu organizmu

Magnezowy żel pod prysznic – inaczej: magnez w żelu – pozwala działać wieloaspektowo. Z jednej strony myje i pielęgnuje skórę, zaś dzięki zawartości naturalnego magnezu w procesie przezskórnego przyswajania tego pierwiastka wpływać na szybszą regenerację organizmu. Zaraz po ciężkim treningu czy intensywnym, pełnym wysiłku fizycznego dniu można nie tylko uzupełnić niedobory magnezu, ale również wesprzeć bezpośrednio mięśnie i stawy w powracaniu do pełnej sprawności.

Żel z magnezem – dobra alternatywa dla suplementów?

Okazuje się, że oprócz łykania suplementów diety, których wchłanialność może być niewystarczającą, by dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość magnezu, można stosować nowsze metody. Skóra, dzięki swej strukturze jest prawie jak gąbka, dlatego magnezowy żel pod prysznic może stanowić znakomite uzupełnienie dla np. diety. Takie rozwiązanie lubiane jest zarówno przez kobiety jak i przez mężczyzn. Działa odprężająco, redukuje stres i przynosi natychmiastową ulgę np. przy bólach mięśniowych lub skurczach. Magnezowy żel pod prysznic nie wymaga, żadnej specjalnej techniki wcierania ani innej troski. Stosuje się go jak każdy inny żel pod prysznic, jednak w tym wypadku dodatkowe efekty są wyraźnie odczuwalne. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie tylko uzupełnia się poziom magnezu, ale też zapewnia się skórze młodszy i bardziej jędrny wygląd.

Oliwa magnezowa i jej stosowanie zaraz po treningu

Opublikowano przez — Dodaj komentarz
Oliwa magnezowa i jej stosowanie na skórze

Nazwa tego preparatu może być odrobinę myląca, jednak oliwa magnezowa nie ma nic wspólnego z tłuszczem wytwarzanym z oliwek. Nazwę zyskała dzięki oleistej konsystencji. Jest to preparat na bazie chlorku sześciowodnego, który stosujemy bezpośrednio na skórę.

Nowa forma przyswajania magnezu

Największą zaletą oliwy magnezowej jest oczywiście jej zastosowanie suplementujące. Wspomaga ona nasz organizm poprzez wysokie przyswajanie magnezu – pierwiastek jest przez nas przyjmowany tak długo, jak oliwa znajduje się na skórze, może to być nawet kilka godzin. Jest to bardzo wygodny sposób przyjmowania magnezu. Oliwa magnezowa znajduje się bowiem w buteleczce z atomizerem, który umożliwia rozpylenie specyfiku na skórze.

Poza działaniami typowo prozdrowotnymi, oliwa magnezowa jest także doskonałej jakości kosmetykiem. Nie posiada ostrego zapachu, a zatem będzie odpowiednia dla osób, które nie lubią bądź nie mogą korzystać z perfumowanych kosmetyków. Wystarczy raz dziennie nanieść ją na wybrane partie ciała, by móc cieszyć się nie tylko miękką skórą, ale także wzbogacaniem organizmu o niezbędny magnez.

Oliwa magnezowa – najlepiej zaraz po treningu

Oliwa magnezowa to sposób na szybkie i skuteczne uzupełnienie niedoborów magnezu. Wchłanianie przezskórne, bo ono stanowi tu ideę, jest najbardziej wydajnym sposobem zaopatrywania organizmu w cenny pierwiastek. Tak, to bomba magnezowa. I bezkompromisowa odpowiedź na potrzeby osób szczególnie aktywnych, obciążających regularnie organizm wysiłkiem sportowym, pracą czy używkami. Zalety oliwy magnezowej to:

  • bardzo duża przyswajalność – po nałożeniu oliwy na ciało magnez wchłaniany jest przez wiele godzin. Dociera do organizmu bezpośrednio przez pory skóry, czyli szybko, lecz – co niezwykle istotne – w tempie kontrolowanym przez system przyswajania organizmu;
  • wysoka skuteczność w łagodzeniu stanów zapalnych mięśni i stawów – oliwa magnezowa nie tylko leczy, ale również skutecznie wspomaga ich działanie;
  • duża skuteczność w eliminowaniu skurczy;
  • skuteczne działanie w czasie leczenia bólów głowy i zatok;
  • przydatność w leczeniu stanów zapalnych skóry oraz eliminowaniu opuchlizn;
  • możliwość łączenia przyjemnego z pożytecznym – oliwa magnezowa świetnie sprawdza się jako żel do masażu sportowego, bądź leczniczego

Produkty uzupełniające stosowanie oliwy magnezowej

Oliwa magnezowa idealnie wchłania się w ciało zaraz po kąpieli. Jeśli masz wannę, weź kąpiel po intensywnym treningu. Ale nie byle jaką kąpiel – zastosuj regenerujące płatki magnezowe, które przyniosą Ci ulgę po wysiłku i zrelaksują umysł. A jeśli nie masz wanny, weź magnezowy żel pod prysznic i ciesz się z uzupełniania magnezu zaraz po jego aplikacji na wilgotną skórę. Żel ma miły zapach, który zapewnia ekstrakt z zielonej herbaty. A potem – na umyte ciało – stosuj oliwę magnezową.

Wszystkie produkty przebadano dermatologicznie, a chlorek magnezu użyty w produktach Mg12 pochodzi z naturalnego biszofitu, minerału z prehistorycznych czasów, wydobywanego na terenie dzisiejszych Niemiec.