Zimowy trening? Jak się po nim zregenerować?
28/12/2018
Off
Wyczerpujące treningi zarówno siłowe, piłka nożna, sporty zimowe czy też bieganie w niskich temperaturach – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym sprawiają,…
Tag: przetrenowanie, a regeneracja
Magnez – niezbędny składnik do produkcji energii w organizmie
09/10/2018
Większości ciężko trenujących osób słowo ATP (adenozynotrifosforan) nie jest obce. Jest to wysoce energetyczna cząstka, która stanowi nośnik energii chemicznej…