Posted on Dodaj komentarz

Chiński i sztuczny a naturalny i europejski chlorek magnezu

naturalne pochodzenie chlorku magnezu

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla naszego organizmu. Pełni wiele różnorodnych funkcji. Uczestniczy w syntezie białka, niezbędny przy budowie kości i zębów, przewodnictwie nerwowym oraz kurczliwości mięśni. Odgrywa istotną funkcję w reakcjach enzymatycznych i w większości reakcji hormonalnych oraz metabolizmie energetycznym. Obecnie większość z nas żyje w ciągłym stresie. Mało snu, stres i ciągły pośpiech, przyczyniają się do powstawania niedoborów magnezu.

Czytaj dalej Chiński i sztuczny a naturalny i europejski chlorek magnezu
Posted on Dodaj komentarz

Ból kręgosłupa a niedobór magnezu

ból kregosłupa

Ból pleców wbrew pozorom wcale nie musi wiązać się z chorym kręgosłupem. Przyczyny tej dolegliwości choć nie są jednoznaczne, w dużej mierze wywodzą się z niedoborów niektórych pierwiastków w naszym organizmie. 

Ból kręgosłupa to choroba cywilizacyjna

Ból kręgosłupa dotyczy obecnie bardzo wiele osób, zarówno tych, które prowadzą siedzący tryb życia, jak i tych aktywnych, regularnie pojawiających się na siłowni. Skąd zatem bierze się ta dolegliwość i jak jej skutecznie przeciwdziałać?

Niedobory pierwiastków możliwą przyczyną bólu kręgosłupa

Przyczyną bólu kręgosłupa bardzo często bywają niedobory pierwiastków takich jak potas, wapń oraz najczęściej magnez. Problem ten można jednak skutecznie rozwiązać przyjmując dobrej jakości preparaty witaminowo-mineralne, które dość często dostępne są bez recepty. Ponadto warto także zastanowić się nad nieco bardziej racjonalnym odżywianiem, które nie tylko w pełni zaspokoi potrzeby naszego organizmu, ale także dogłębnie go zregeneruje. Ponadto istotne jest również codziennego ograniczenie stresu, który bardzo  skutecznie wypłukuje z organizmu magnez.

Bóle kręgosłupa mają tak wiele przyczyn, iż często, nawet doświadczonym lekarzom, bardzo ciężko jest zdiagnozować ich pochodzenie. Do tego ból tej części ciała zdarza się w każdym wieku, niezależnie od prowadzonego stylu życia. Zatem spotyka on młodych i tych w bardziej zaawansowanym wieku. Dotyka urzędników biurowych, ale też sportowców. Ponadto ból kręgosłupa jest tego rodzaju bólem, który z lekkością przenosi się na inne części ciała, powodując silny dyskomfort.

Zrób podstawowe badania

Zanim podejmie się serie zaawansowanych i często drogich badań, warto zrobić podstawowe. Jak pokazują badania na skalę krajową, większość z nas ma niedobory magnezu. Często niezależnie od suplementacji, ponieważ to, co w przyjmowanym magnezie jest najważniejsze, to jego wchłanialność. Zatem, niemalże w ciemno można podjąć suplementację tego środka. Zaskoczeni będziemy, jak teoretycznie niepowiązane przypadłości takie jak: ból mięśni czy ból kręgosłupa, ustąpią przy odpowiedniej suplementacji magnezem.

Uzupełnij poziom magnezu domowymi sposobami

Magnez zwykło się przyjmować w postaci połykanych suplementów. Obciążają one jednak układ pokarmowy, a przyswajalność tej metody – ze względu na kwasy żołądkowe i grube ścianki samego żołądka – nie jest zbyt wysoka. Dużą popularność zdobywa metoda transdermalnego (przezskórnego) przyswajania magnezu. Dzięki zastosowaniu balneoterapii, czyli kąpieli w roztworze magnezu, rozgrzana skóra usuwa toksyny, a przez naczynia włosowate przyswaja pierwiastki śladowe, w tym magnez.

Taką kąpiel magnezową można zrobić w domowej wannie, stosując naturalne płatki magnezowe, najlepiej pochodzące z zachodnioeuropejskich złóż biszofitu – prehistorycznego minerału sprzed 200 milionów lat. Uzupełnieniem kąpieli jest żel pod prysznic z wysoką zawartością magnezu oraz oliwa magnezowa, która miejscowo rozgrzewa najbardziej obolałe miejsca. Należy się jednak upewnić, czy produkty te mają stosowne certyfikaty i badania oraz użyty surowiec nie jest sztuczny i nie pochodzi z Chin lub Rosji.

Posted on Dodaj komentarz

Niesamowite właściwości magnezu

Niesamowite właściwości magnezu

Magnez, przez wielu niedoceniany, okazuje się być jednym z podstawowych pierwiastków utrzymujących organizm człowieka w równowadze. Jego brak jest przyczyną wielu schorzeń, a jego przyswajalność przez żołądek nie jest tak oczywista. Niesamowite właściwości magnezu powodują, iż każdy powinien zainteresować się tym tematem.

Czytaj dalej Niesamowite właściwości magnezu
Posted on Dodaj komentarz

Regeneracja po ciężkim dniu dzięki właściwościom magnezu

Regeneracja po ciężkim dniu

Nasz organizm potrzebuje regeneracji po ciężkim dniu. Powodem zmęczenia, słabego samopoczucia i braku energii jest niedobór magnezu w organizmie. Z pomocą mogą przyjść płatki magnezowe, które są podstawowym składnikiem kąpieli uzupełniających ten pierwiastek przez skórę.

Czytaj dalej Regeneracja po ciężkim dniu dzięki właściwościom magnezu
Posted on Dodaj komentarz

Kąpiele magnezowe jako metoda uzupełniania magnezu

kąpiele magnezowe

Istnieje kilka sposobów uzupełniania magnezu. Kluczowa jest odpowiednia dieta i dostarczanie odpowiedniej ilości magnezu w pokarmie. Niestety magnez z pożywienia przyswaja się w nie więcej niż 40% (związane jest to z procesem trawienia i odpowiednią pracą jelit). Magnez może być również suplementowany w tabletkach. Ale najlepiej organizm wchłania magnez przez… skórę. Czytaj dalej Kąpiele magnezowe jako metoda uzupełniania magnezu