Opublikowano

Regeneracja po treningu w okresie jesienno-zimowym

Zimowy trening - regeneracja

Regeneracja ciała po treningu to jedna z podstawowych czynności, o którą musi zatroszczyć się każdy sportowiec – ten zawodowy i ten amatorski.

Czytaj dalej Regeneracja po treningu w okresie jesienno-zimowym
Opublikowano

Magnez inaczej niż przyjmowany w tabletkach

Stopień wchłaniania suplementów magnezowych zależy od wielu czynników, takich jak jego postać, kondycja flory bakteryjnej jelit, poziom zakwaszenia przewodu pokarmowego, wydzielanie insuliny oraz parathormonu.

Czytaj dalej Magnez inaczej niż przyjmowany w tabletkach

Opublikowano

Magnez przez skórę nie tylko w domowej wannie

magnez przez skórę

Kąpiele magnezowe w biszoficie – chlorku magnezu – i kizerycie – siarczanie magnezu, soli Epsom – czyli produktach marki Mg12 są już dobrze znane amatorom domowej balneoterapii.

Czytaj dalej Magnez przez skórę nie tylko w domowej wannie

Opublikowano

Regeneracja ciała w kąpieli magnezowej. Magnez Ojca Beno.

Sól Epsom codzienne zastosowanie

Historia pokazała, że kąpiele magnezowe stosowane były także przez osoby, które szukały pomocy w momencie, gdy ówczesna medycyna nie była w stanie zaradzić. Przeczytajcie artykuł o kuracji Ojca Beno.

Czytaj dalej Regeneracja ciała w kąpieli magnezowej. Magnez Ojca Beno.
Opublikowano

Balneoterapia podczas kąpieli magnezowej w domowym zaciszu

balneoterapia

Balneoterapia wykorzystuje dobroczynne właściwości wody, uznawanej za źródło witalności i dobrego samopoczucia. Aby kąpiel niosła za sobą jeszcze większe korzyści dla zdrowia, warto dodać do niej cenne pierwiastki. Jednym z nich jest magnez zawarty w chlorku magnezu, którego walory podkreślał Ojciec Beno – twórca słynnej kuracji uzupełniającej jego niedobory. Na czym polega kąpiel magnezowa i jak wpływa na organizm?

Czytaj dalej Balneoterapia podczas kąpieli magnezowej w domowym zaciszu
Opublikowano

Siarczan magnezu? Sól Epsom? Angielska? Co to jest i co warto o niej wiedzieć?

sól epsom, sól gorzka, siarczan magnezu, sól angielska

Słyszeliście o soli Epsom? O siarczanie magnezu? Soli gorzkiej? A może angielskiej? Co to sól Epsom? Wiecie, że te wszystkie nazwy określają jedną z najbardziej przydatnych soli do kąpieli?

Czytaj dalej Siarczan magnezu? Sól Epsom? Angielska? Co to jest i co warto o niej wiedzieć?
Opublikowano

Domowe SPA po ciężkim dniu

Domowe spa po ciężkim dniu

Chyba każda z nas miała w życiu chwilę, w której myślała o tym, by rzucić wszystko w diabły i raz na zawsze skończyć z pracą, gotowaniem, sprzątaniem. Wszystkim tym, co doprowadza nas do szewskiej pasji i sprawia, że jesteśmy już na skraju wytrzymałości. Tego typu momenty zwykle mijają i zapominamy o nich do czasu, gdy nie wrócą. W takiej chwili zawsze warto odetchnąć trzy razy a później zamknąć się w łazience na kilka godzin i zapomnieć o bożym świecie. Chyba właśnie po to wymyślono SPA – by móc po prostu odpłynąć i nareszcie pomyśleć o sobie.

Czytaj dalej Domowe SPA po ciężkim dniu

Opublikowano

Jesienna regeneracja organizmu

jesienna regeneracja

Jesienno-zimowy sezon jest najtrudniejszy nie tylko dla naszej skóry, ale też ciała. Kapryśna pogoda, coraz niższe temperatury na zewnątrz, w konsekwencji ogrzewanie i suche powietrze w pomieszczeniach. Wszystko to skutkuje osłabieniem, a także utratą witalności oraz świeżości. Raz na jakiś czas warto zagospodarować chwilę dla samej siebie i wsłuchać się w potrzeby organizmu.

Czytaj dalej Jesienna regeneracja organizmu

Opublikowano

Regenerująca kąpiel magnezowa sposobem na opuchnięte stopy

Opuchnięte stopy a niedobór magnezu

Długi dzień w pracy, godziny spędzone przy biurku, zmęczenie, to wszystko sprawia, że wieczorem dokuczają nam opuchnięte stopy. Istnieje wiele sposobów na przyniesienie im ulgi, jednak jednym z najskuteczniejszych jest uzupełnienie poziomu magnezu w organizmie. Czytaj dalej Regenerująca kąpiel magnezowa sposobem na opuchnięte stopy

Opublikowano

Sposób na opuchnięte nogi i stopy

Sposób na opuchnięte stopy

Cały dzień spędzony na nogach lub w niewygodnej pozycji – na przykład przy komputerze – powodują, że masz opuchnięte stopy i kostki. Jak temu zaradzić?

Czytaj dalej Sposób na opuchnięte nogi i stopy